치아건강이나 잇몸건강을 위해서는 평소 자주 신경써주다가도 어느순간 되돌아 보면 소홀 할 경우가 있습니다. 또한 입냄새는 대인관계를 함에 있어서 개인에게 매우 민감한 반응을 주며, 원활하지 못한 관계의 부작용을 낳는다는 것은 다들 알고 계실거에요. 물론, 개인적으로 입냄새는 상당한 스트레스로 다가올 수도 있습니다.

입냄새의 원인은 구강안의 이, 잇몸등에 풍치, 충치, 염증 등의 원인으로 인하여 발생할 수도 있고, 내분비계의 질병으로 인해서 발생할 수도 있습니다. 이렇게 신체상의 질병으로 인한 경우는 관련 병원을 찾아서 검진후에 적절한 치료를 하는 것이 우선입니다.

이런 건강학적의 질병으로 기인하지 않은 입냄새는 혀를 잘 닦고 관리해 주는 것만으로도 상당부분 제거될 수 있습니다.



혀를 왜 닦고 관리해야 하는가?

위에서 말씀드렸다시피 입냄새는 상대방으로 하여금 불쾌감을 주며, 대인관계에 방해가 된다는 것은 당연한 것이고 또한 자신으로 하여금 스트레스와 콤플렉스로 자리잡습니다.

건강학상의 질병의 이유가 아니라면, 입냄새의 상당부분 원인은 혓바닥의 하얗게 끼여있는 혀의 표면에 생기는 이끼 모양의 부착물인 설태가 오랜시간 방치되었다면 입냄새가 심해질 수 있습니다. 또한 혀와 연구개에 주로 분포하는 미뢰라는 것이 있습니다. 이 미뢰는 미각세포를 가지고 있어서 맛을 느끼는 기능이 있습니다.

혀를 관리하지 않으면 이 미뢰사이에 음식물의 찌꺼기가 끼게되면, 맛을 느끼는 기능을 해주는  미뢰가 제 기능을 하지 못하고 미각이 둔감해지게 됩니다. 자동적으로 과식으로 연결될 수 있으며, 자극성이 있는 음식을 잘 느끼지 못함으로서 비만과 고혈압에 한층 다가 설수 있는 문제를 야기 할 수도 있습니다.

소홀한 혀의 관리는 잇몸질환 원인균, 충치원인균, 기타 구강질환원인균들이 증가할 수 있는 환경을 만들어 주기 때문에 다양한 구강질환 및 치과 질환이 발생하기 쉽습니다.


혀관리, 이렇게 닦아 주면 좋다.

칫솔질 할 경우 혀관리의 중요성을 알고 계시는 분이라면 혀를 살짝 닦아주는 것을 잊지 않으실 겁니다. 저도 칫솔질 할 경우 혀를 닦아주는데요. 다음과 같은 방법으로 해주시면 됩니다.

1. 입을 크게 벌리고 혀를 길게 앞으로 쭉 내민다.
2. 혀의 안쪽 뿌리 1/3 부분을 빗자루질 하듯이 3~5회 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어 내린다.
3. 구역질이 날 경우 1~2초 동안 호흡을 멈추고 해준다.
4. 상처나 부작용이 나지 않도록 무리한 힘을 가하지 않는다.

혀 전용제품 효과 있을까?

일반 칫솔로 평소 혀를 관래해 왔는데 혀를 관리할 수 있는  전용칫솔이 있더군요. 오랄비(Oral-B)에서 출시하는 크로스액션 컴플리트7이라는 제품입니다.

서울대학교 치과병원 임상 치의학 연구소의 김태일 교수팀이 지난 2008년 1월~3월 504명을 대상으로 조사 실시한 결과에서 보면 혀 세정도와 구취 관리도 면에서 확실하게 효과를 보았다고 평가된 아래의 자료가 있습니다.


전체적으로는 전용제품이든 일반 칫솔을 이용하던지 효과가 있다는 쪽으로 분포가 치우쳐 있고, 확실히 된다는 쪽이 전용제품을 이용후에 세정도 면에서 입냄새 구취관리면에서 볼때 많이 늘어난 것을 볼 수 가 있습니다. 그래서 저도 오랄비(Oral-B)의 [크로스액션 컴플리트 7]을 사용해 보기로 했습니다.


입냄새 제거, 혀전용제품 사용해 보니

관련회사에서 홍보하고 있는 제품의 가장큰 특징은 다음과 같은 3가지 입니다.

1. 부드러운 혀 전용 세정기
2. 잇몸마사지 기능 모
3. 특허받은 크리스크로스 칫솔모

현재 제품을 한달여 사용중에 있습니다. 주 장점으로 내세운 위의 3가지에 있어서 한달간 사용해 본 느낌을 각 항목별로 어떤지에 대해서 리뷰 들어갑니다.




1번 항목에 대한 평가

위의 사진이 위에서 언급한 혀 전용세정기의 모습인 칫솔의 뒷부분입니다. 올록볼록 하게 처리된 부분으로 혀를 닦아주는데요. 손톱으로 살짝 잡아당겨 본 모습을 찍어보았습니다. 아주 부드럽고 탄성이 좋은 고무재질로 처리되어 있어서 어느정도 강하게 힘을 주어도 혀에 무리가 가지 않을 만한 부드러움 이였습니다. 실제로 닦아 보아도 거부감이나 일반 칫솔모를 이용해서 닦아줄 때와는 확연하게 비교가 되더군요. 한달여 동안 사용해 보니 칫솔모를 사용할 때 보다는 혀에 무리가 가지 않고 혀를 닦아 낼 수 있으니 [부드러운 혀 전용 세정기] 라는 말에는 손색이 없어 보입니다.




2번, 3번 항목에 대한 평가

위의 사진는 제가 한달여를 사용한 상태의 제품 사진입니다. 좌우측으로 보이난 하얀색의 굵은 고무재질의 4가닥으로 보이는 것이 바로 잇몸전용 맛사지 역할을 해줍니다. 양치질을 할 경우에 잇몸전용모가 부드러운 고무재질로 되어 있어 부드럽게 잇몸을 맛사지 해주는데요. 감각이 무뎌서 인지 확실하게 잇몸맛사지가 잘 되었다 라고 느낄만한 요소는 발견하기 힘들었습니다. 앞니를 닦으면서 거울을 유심히 보면서 천천히 움직여 보니 안쪽의 솔이 이를 닦을때 잇몸마사지 전용모가 잇몸에 닿아서 자극을 해줍니다. 잇몸의 혈액순환에는 좋아 보입니다.

안쪽의 솔을 위에 사진에서 자세하게 보면 양쪽방향으로 서로 크로스 되게 제품이 만들어 졌습니다. 양치질을 한달동안 해본 결과 기존의 칫솔보다 적은 시간 양치질을 하더라도 입안의 이물질들이 효과적으로 제거되는 것을 알 수 있었습니다. 합격점이더군요. 또한 맨 앞쪽의 각지게 깍아놓은 듯한 볼록 나온 하늘색 칫솔모 부분은 어금니 안쪽을 닦아주는데 효과적이였습니다. 어금니 안쪽을 일반 칫솔로 닦아주면 잘 안닦이고 무리해서 닦아주면 상처도 나고 했었는데, 확실히 효과적으로 동시에 닦아주는 효과가 있었습니다.


한달동안 사용해본 전체적인 평가



서두에 언급했듯이 입냄새는 대인관계에 있어서 매우 중요합니다. 또한 개인적으로 스트레스와 컴플렉스로 자리잡기 쉽습니다. 질병으로 인한 냄새일 경우 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 우선이며, 설태등으로 기인한 입냄새는 그 관리가 중요합니다. 대부분 질병이 없다면 관리만 해주면 효과를 볼 수 있습니다.

혀관리, 잇몸관리, 치아관리는 평소에 잘 해주시는것이 좋다는 것을 알지만, 문득 어느순간에 보면 방치하기 쉽습니다. 치아는 치료비 또한 많이 들어가는 것이 현실입니다. 이러한 점을 감안해 볼때 평소에 일반 칫솔을 이용하더라도 살살 혀를 닦아주는 습관이 필요합니다. 또한, 전용제품을 원한다면 위에서 제가 한달동안 사용해 보고 만족한 오랄비칫솔을 추천합니다. 깨끗한 치아와 입냄새가 나지 않는 사람은 첫이미지도 좋은 인상을 주기 마련입니다. 관리 잘해서 자신감 있는 입속건강 챙기시는 습관 길들이시길 바랍니다.

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